Articles Tagged ‘тренинг - Центр спортивной медицины и реабилитации г.Ярославль’

Медицинский фитнес

Медицинский фитнес – наиболее современный вид лечебной физкультуры.
Он более известен профессиональным спортсменам, однако в нашем центре он доступен всем без исключения.
Медицинский фитнес можно назвать одним из  этапов реабилитации при серьёзных травмах и основным способом восстановиться при травмах средней тяжести.
Медицинский фитнес не ограничен возможностями традиционной лечебной физкультуры. Он действует целенаправленно – на определённые группы мышц и связок и одновременно оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Для каждого пациента наши специалисты разрабатывают персональный комплекс упражнений.
Весь процесс от разминки до растяжки и заминки проходит под строгим контролем опытных методистов по ЛФК.
Занятия медицинским фитнесом в нашем центре окончательно закрепят успех, достигнутый на ранних этапах лечения, окажут профилактическое действие и подарят вам уверенность в своих силах. Читать дальше

Медицинский фитнес - г. Ярославль - Центр спортивной медицины и реабилитации

 

Медицинский фитнес статья

Словосочетание «медицинский фитнес» все чаще можно услышать из уст не только спортсменов, но и физически малоактивных жителей нашей страны. Дело в том, что в последние годы ритм жизни урбанистического человека стал малоподвижным: сидячая работа, управление автомобилем, многочасовые посиделки в интернете. Все это сказывается на физическом здоровье, требующем незамедлительной коррекции.

Медицинский фитнес - г. Ярославль - Центр спортивной медицины и реабилитации

Цель медицинского фитнеса – вернуть человеку былую двигательную активность, снять болевой синдром с любой точки на теле, восстановить функциональные нарушения всего организма и продлить молодость. Прежде чем приступать к занятиям, необходимо пройти диагностику и консультацию у врача-реабилитолога. После того, как «картина» физических проблем будет ясна, пациенту подбирается индивидуальная программа тренировок и правильного питания.

Какие заболевания, можно вылечить с помощью медицинского фитнеса:

  • Остеохондроз и прочие заболевания позвоночника;
  • Протрузия;
  • Варикозное расширение вен;
  • Заболевания мышц и суставов;
  • Геморрой;
  • Головные боли; З
  • аболевания малого таза, органов грудной клетки;
  • Реабилитация после операций;
  • Низкий тонус мышц; Детские заболевания.

Благодаря сочетанию традиционной медицины и фитнеса для каждого типа заболевания сегодня разработана уникальная программа тренировок. ЛФК, оздоровительная гимнастика, занятия на специальных тренажерах, плавание в бассейне способны за короткое время избавить человека от физических проблем или приобрести легкость в движениях. Общеукрепляющие и профилактические тренировки проходят под пристальным контролем инструктора-реабилитолога в специально оборудованных залах. Прогрессивный принцип построения занятий позволяет даже плохо подготовленному физически человеку выполнять предложенные упражнения.

Каждая тренировка начинается с «разогрева» и растяжки. Аэробные тренажеры и статический/динамический стретчинг подходит для этого, как нельзя лучше. В ходе упражнений мышцы тянуться, становятся эластичными, уходит спазм мышц. После растяжки целесообразно приступать к занятиям на тренажерах, фитболе, балансировочных платформах и прочем оборудовании. Кстати, йога и пилатес тоже идеальные виды фитнеса для лечения и реабилитации. А вот бег, силовые тренировки, аэробика и занятия на степе стоит исключить.

Особенной «палочкой-выручалочкой» медицинский фитнес становится для профессиональных спортсменов. В процессе тренировок и соревнований нередко спортсмены получают травмы: переломы, растяжения, вывихи, ушибы, перегрузки и перенапряжение мышц. Восстановиться с помощью одних только мазей и таблеток – невозможно. Поэтому, если травма не требует оперативного хирургического вмешательства, регулярные занятия с инструктором-реабилитологом помогут довести физическую форму спортсмена до идеальной и снова вернуться в строй.

Что нам дают занятия медицинским фитнесом?

  • Устранение заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • Быстрое восстановление после операций, аварий, спортивных травм;
  • Укрепление физического здоровья;
  • Улучшение психического и эмоционального здоровья;
  • Сброс веса и коррекция фигуры;
  • Замедление процессов старения;
  • Формирование здорового образа жизни.

Оставаться здоровым, чувствовать бодрость и прилив энергии, заниматься любимыми видами спорта без ограничений – вот главные задачи медицинского фитнеса, с которыми он с легкостью справляется.